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Fitness. Tutte le discipline

Riferimento: 9788844054816

Editore: Demetra
Autore: Turri A. (cur.)
Collana: Fitness
In commercio dal: 17 Aprile 2019
Pagine: 384 p., Libro in brossura
EAN: 9788844054816

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Descrizione

Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.