Ginnastica hipopressiva per il pavimento pelvico. Un approccio multidisciplinare ed esercizi pratici per la salute femminile

Riferimento: 9788866818519

Editore: Terra Nuova Edizioni
Autore: Della Casa Silvia
Collana: Salute naturale
In commercio dal: 25 Ottobre 2023
Pagine: 166 p., Libro in brossura
EAN: 9788866818519

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Descrizione

Gravidanza, parto, menopausa, interventi chirurgici sono tra le cause dell'indebolimento del pavimento pelvico, con conseguenze negative per la salute della donna. È però possibile ristabilire un buon tono muscolare grazie ad alcuni semplici esercizi, che si possono svolgere anche a casa. Questo manuale pratico propone posizioni ed esercizi per rinforzare i muscoli addominali e vaginali, così da evitare spiacevoli incidenti oppure risolvere una situazione ormai compromessa.