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Imparo ad accettarmi. Per apprezzare ogni parte di me grazie alla self-compassion

Imparo ad accettarmi. Per apprezzare ogni parte di me grazie alla self-compassion

Riferimento: 9791223207277

Editore: Giunti Editore
Autore: Johnson Joy
Collana: Varia
In commercio dal: 25 Giugno 2025
Pagine: 128 p., Libro rilegato
EAN: 9791223207277

12,90 €

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Descrizione

Hai la tendenza a essere perfezionista? Hai difficoltà a placare il tuo critico interiore? Può essere facile cadere in schemi di autocritica quando ci sentiamo insicure, ma l'autocompassione consiste nel costruire una nuova mentalità, abbracciare il momento e lasciare andare. Fai in modo che l'autocompassione diventi parte della tua routine quotidiana con una serie di suggerimenti per la scrittura e il disegno, meditazioni, tecniche di respirazione e altro ancora, oltre a parole incoraggianti per sostenere il tuo percorso. Sentiti libera di scegliere gli esercizi che più ti attraggono e ricorda sempre di essere gentile e amorevole con te stessa, di apprezzare la tua crescita personale e di incoraggiarti sempre e comunque... per riuscire a costruire con fiducia la vita che desideri.

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